おきらく主婦の日記です。


by minazou-mail
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ビリー先生に弟子入りしました!

ご無沙汰してしまってすいません。
実は先月手術をしまして、やっと落ち着いたところです。
簡単な手術だったので、次の日から普通に仕事もしていました。
(仕事も溜まっていて休めなかったので…)
しかし、その無理がたたったのか麻酔の副作用なのか、次の日
頭がカチ割るような激痛に襲われ大変でしたが今は元気です。
今まで健康診断オールAだったので過信していた罰ですかね。(^^;)

最近、旦那と一緒に体質改善も兼ねて巷で人気の!?
ビリーズ・ブートキャンプを始めてみました。



たまたま見ていたお茶の間ショッピングでビリーと隊員が笑顔で
踊っていて楽しそうなのに1週間のダイエット効果を見て即決!
しかし、4本セットだと続くか心配なのでamazonで1本売りのDVDを買いました。
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50分のDVDでかなりハードですが、ビリーが笑顔で
「もう一回、頑張れ~!」の声につい頑張ってしまう私と旦那。
友達が50分だと辛いので15分にして毎日続けていたら1ヶ月弱で
ウエスト-3cmだそうです。
minazouも50分は辛いので15分で続けています。
15分でも辛かったけど、3日目で余裕が出てきたので次は
30分目指して頑張ろうかな。

それともう一つ。
毎週土曜日に放送している世界一受けたい授業で4/28に放送された
田中宥久子先生の顔が若返るハンドマッサージ。
お風呂上りに実践しています。

番組HPにはマッサージの手順がUPされていないので
そのうち本でも買おうかと思っています。
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by minazou-mail | 2007-05-02 00:50 | 美容&健康